Τα οφέλη από την κατανάλωση αρκετού νερού δεν είναι μυστικό, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι ζωμοί, τα ποτά και οι χυμοί δεν είναι σε θέση να το αντικαταστήσουν. Είναι αυτή που παίζει το ρόλο της εξάλειψης των αποθέσεων σκωρίας και των υπερβολικών αλάτων από το σώμα, ασκώντας ευεργετική επίδραση στην πέψη και στην πρόληψη της θρόμβωσης. Το νερό είναι το κύριο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, επομένως χρειάζεται τακτική παροχή αυτού του υγρού. Το υψηλής ποιότητας φαρμακευτικό νερό με παράδοση θα βοηθήσει όχι μόνο να κορεστεί με ζωτική υγρασία, αλλά και να αποτρέψει την ανάπτυξη πολλών σοβαρών διαταραχών και διαταραχών.
Ευεργετικά αποτελέσματα του νερού
Το νερό δεν ανήκει σε φάρμακα, αλλά βοηθά στην αντοχή σε διάφορες ασθένειες, ενισχύοντας την ασυλία και την υγεία. Το καθαρό υγρό έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.
Προωθεί την ενεργοποίηση των κυττάρων κολλαγόνου που εμπλέκονται στη διατήρηση της δύναμης των οστών και των δοντιών, της ελαστικότητας των μυών και του δέρματος, ενεργώντας ως αγωγός δραστικών ουσιών.
Συμμετέχει στην παραγωγή μελατονίνης - την ορμόνη του πλήρους ύπνου, παρέχοντας ομορφιά, ζωντάνια και καλή διάθεση.
Βοηθά στη μείωση της οξύτητας του στομάχου. Παρουσία γαστρίτιδας και ελκών με αυξημένη συγκέντρωση υδροχλωρικού οξέος, μπορεί να αποφευχθεί η υποτροπή.
Παρέχει συστηματική αφαίρεση αλάτων από το σώμα, αποτρέποντας την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας, υπέρτασης και σχηματισμού λίθων.
Μειώνει το ιξώδες του αίματος.Αυτή η ποιότητα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που είναι επιρρεπή σε θρόμβωση και πάσχουν από καρδιαγγειακές παθολογίες.
Το νερό βοηθά στη διάσπαση των λιποπρωτεϊνών σε αμινοξέα στο σώμα και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Καταστέλλει την ανθυγιεινή όρεξη γεμίζοντας μέρος του στομάχου (συνιστάται να το χρησιμοποιείτε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα).
Βοηθά στην ομαλοποίηση του σακχάρου και των ούρων στο αίμα. Όταν αφυδατώνεται, η ινσουλίνη δρα με λάθος τρόπο, χωρίς να συμμετέχει στη ρύθμιση της πέψης. Η κατανάλωση ενός υγιεινού ποτού θα αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη και παχυσαρκίας.
Επιταχύνει τη ροή του αίματος, παρέχοντας έναν πληρέστερο κορεσμό ιστών με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Όλα αυτά επηρεάζουν θετικά τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και του εγκεφάλου.
Πώς να πίνετε νερό σωστά;
Ελέγξτε την ποσότητα κατανάλωσης. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, ένα άτομο χρειάζεται από 1,5 έως 2,5 λίτρα την ημέρα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το υγρό που περιέχεται στα τρόφιμα.
Παρακολουθήστε την ποιότητα. Η κατανάλωση μολυσμένου νερού απειλεί την ανάπτυξη πολλών σοβαρών παθήσεων και προβλημάτων υγείας.
Ακολουθήστε το σχήμα κατανάλωσης. Το υγρό πρέπει να πίνεται όλη την ημέρα σε μικρές μερίδες (150 - 250 ml) μεταξύ των γευμάτων. Για γενική βελτίωση, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό, ζεστό νερό (36 βαθμούς) το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών, στην προετοιμασία του στομάχου για φαγητό, στην τόνωση της εργασίας του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος.
Φροντίστε το σώμα σας, τον κορεσμό μόνο με καθαρό και υγιές υγρό!
