Μία από τις ζωντανές εντυπώσεις που λαμβάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στα όνειρα μπορείτε να δείτε πλάνα της ζωής από το παρελθόν, να επισκεφτείτε το μέλλον.
Κάποιος μπορεί να ταξιδέψει, να καταλάβει τις επιστήμες, να πετάξει ή απλά να ζήσει τη ζωή, σαν στην πραγματικότητα. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, βλέπουμε όνειρα και εδώ είναι μερικά γεγονότα σχετικά με αυτά που μπορούν να ανακαλύψουν κάτι νέο ή να απαντήσουν σε ενδιαφέρουσες ερωτήσεις.
Τα όνειρα έρχονται σε όλους. Αλλά δεν μπορούν όλοι να θυμηθούν. Ωστόσο, οι ψυχικά ανθυγιεινοί άνθρωποι στερούνται αυτής της ιδιοκτησίας.
Ονειρεύονται επίσης και έχουν χάσει τη θέα τους κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Αλλά από τη γέννηση δεν διακρίνονται ότι διακρίνουν τους ήχους και τα αρώματα, βιώνουν συναισθήματα.
Πολύ σπάνια ονειρεύεστε καθημερινά αντικείμενα και καταστάσεις. Ακόμα και όταν ονειρευόταν κάτι οικείο, σε ένα όνειρο παίρνει ένα εντελώς διαφορετικό νόημα.
Πέντε λεπτά μετά το ξύπνημα, ένα άτομο ξεχνά το μισό του ύπνου του.
Κάθε βράδυ, οι άνθρωποι ξυπνούν έως και 15 φορές. Αυτό προηγείται της μετάβασης στην επόμενη φάση του ύπνου.
Οι στιγμές της αφύπνισης δεν πραγματοποιούνται και δεν θυμούνται, λόγω του μικρού χρόνου δράσης.
Οι γυναίκες μπορούν να δουν άτομα και των δύο φύλων σε ίσες αναλογίες. Λόγω του γεγονότος ότι οι γυναίκες, πιο ευαίσθητες φύσεις, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για ύπνο.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας είναι ακίνητο και σε ηρεμία. Στον εγκέφαλο, ενεργοποιείται ένας μηχανισμός που εμποδίζει την κινητική λειτουργία του σώματος. Αυτό προστατεύει από ανεξέλεγκτες κινήσεις και τυχαίους τραυματισμούς. Και αυτή τη στιγμή, το σώμα αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα, καθαρισμένα από τοξίνες.
Πιθανότατα όλοι παρατήρησαν όταν το ύπνο ζώο συστρέφει τα πόδια του. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι σε ένα όνειρο, τα ίδια κύματα δρουν στον εγκέφαλό τους με εκείνο του ανθρώπου.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αισθανόμαστε αρνητικά συναισθήματα, όπως άγχος, φόβος, άγχος. Ωστόσο, δεν στερούνται αντίληψης και ευχάριστων συναισθημάτων. Οι αισθήσεις σε ένα όνειρο είναι ισχυρότερες από ό, τι στην πραγματικότητα.
Σε ένα όνειρο, πληροφορίες από τους χυδαίους είναι διαθέσιμες σε εμάς. Ακόμα κι αν ένας ξένος ονειρευόταν, σημαίνει στο παρελθόν ότι τον γνώρισαν ή τον είδαν.
Τα βρέφη δεν μπορούν να δουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια του ύπνου έως ότου είναι τριών ετών. Στην ηλικία των 3-8 ετών, οι εφιάλτες ονειρεύονται περισσότερο από τους ενήλικες.
Κατά μέσο όρο, κάθε κάτοικος του πλανήτη περνά περίπου έξι χρόνια ζωής ύπνου.
Κάθε βράδυ ένα άτομο μπορεί να δει 4-7 όνειρα. Αυτό σημαίνει κατά μέσο όρο έως δύο ώρες ύπνου.
Για να γίνει το όνειρο πιο γρήγορο και να κοιμηθεί πιο δυνατός και πιο ήρεμος, συνιστάται να απολαύσετε την ακρόαση μουσικής πριν πάτε για ύπνο. Έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, προάγει τη χαλάρωση. Αυτό που ταιριάζει καλύτερα στη μη γρήγορη μουσική στο εύρος των 60-80 παλμών ανά λεπτό.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας μπαίνει σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας. Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται κατά ένα βαθμό. Τι συμβάλλει στον άνετο ύπνο.
Οι 19 ώρες που περνούν χωρίς ύπνο ισοδυναμούν με 150 ml αλκοόλ. Ένα άτομο γίνεται πιο παθιασμένο, οι αποφάσεις είναι επικίνδυνες, η προσοχή επιδεινώνεται.
Το ρεκόρ για μια διαμονή χωρίς ύπνο κρατήθηκε από έναν μαθητή 18 ετών από την Καλιφόρνια. Δεν κοιμόταν 264 ώρες ή 11 ημέρες. Παρά την εξαιρετική κατάσταση της υγείας καθ 'όλη τη διάρκεια του πειράματος, την τέταρτη ημέρα οι ψευδαισθήσεις άρχισαν να βασανίζουν.
Τροφές πρωτεΐνες πλούσιες σε αμινοξύ τρυπτοφάνη, η οποία μπορεί να βρεθεί στο κόκκινο χαβιάρι, επηρεάζει ευνοϊκά τον ύπνο, καθιστώντας τον ισχυρότερο.
Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα όνειρο. Η έλλειψη ύπνου είναι η αιτία της σωματικής, ηθικής και ψυχικής κακής υγείας.
Αυτά τα γεγονότα αποδεικνύουν την ανάγκη και τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για ένα υγιές άτομο. Είναι αδύνατο να το αρνηθούμε ή να το μειώσουμε κριτικά · τέτοια πειράματα θα βλάψουν την υγεία του σώματος και του νευρικού συστήματος.
