Τα πόδια του καθενός παγώνουν σε δροσερό καιρό - ειδικά όταν πρόκειται για παραμονή σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν τα παπούτσια δεν είναι πολύ ζεστά. Αξίζει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη θερμοκρασία των ποδιών, αυτό το μέρος του σώματος βρίσκεται στην περιφέρεια, επομένως μπορεί να παγώσει γρήγορα.
Ωστόσο, οι μάλλινες κάλτσες και τα συνήθη μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να ζεσταθεί δεν λειτουργούν πάντα - σε ορισμένες περιπτώσεις ένα άτομο καταφέρνει να διατηρήσει το ζεστό σχεδόν εντελώς, αλλά τα πόδια του παραμένουν παγωμένα. Και συμβαίνει επίσης ότι μόνο τα άκρα παγώνουν και δεν υπάρχουν προβλήματα με το υπόλοιπο σώμα. Γιατί συμβαίνουν τέτοια φαινόμενα; Είναι φυσιολογικό; Για να κατανοήσετε αυτά τα ζητήματα, πρέπει να απευθυνθείτε στην ιατρική
Αιτίες
Πρώτα απ 'όλα, τα κρύα πόδια δείχνουν προβλήματα κυκλοφορίας. Τα πόδια είναι το πιο μακρινό μέρος του σώματος από την καρδιά · όταν το αίμα παραδίδεται εδώ, περνά από ολόκληρο το σώμα. Τα προβλήματα στο αίμα που οδηγούν σε κρύα πόδια μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά, ιδίως ακόμη και αναιμία. Εάν η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλή, τα άκρα είναι συχνά συχνά κρύα.
Τα θρεπτικά συστατικά είναι επίσης σημαντικά - με έλλειψη βιταμινών, ανόργανων συστατικών στο σώμα, τα πόδια μπορεί να είναι κρύα. Εάν στους ιστούς δεν υπάρχουν αρκετά απαραίτητα συστατικά για την κανονική λειτουργία, το σώμα δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως αιματοποιητικές λειτουργίες ή να διασφαλίσει την κυκλοφορία του πιο σημαντικού υγρού στο σώμα. Παρόμοια προβλήματα είναι χαρακτηριστικά, ιδιαίτερα για τους λάτρεις της διατροφής και τους αυστηρούς περιορισμούς των τροφίμων.Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι με μια λιγοστή μακρά διατροφή, το σώμα λαμβάνει τα ελάχιστα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, η αναιμία ή η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα. Οι δίαιτες πρέπει να προσεγγίζονται με σύνεση.
Ψυχρές παθήσεις ποδιών
Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να ζεστάνει τα πόδια του με οποιονδήποτε τρόπο, μπορεί να υποτεθεί ότι έχει ορισμένες ασθένειες. Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση, να αποκλείσετε ασθένειες καρδιαγγειακής φύσης, να ελέγξετε τον θυρεοειδή αδένα. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι τα κρύα πόδια μπορούν ακόμη και να υποδηλώσουν αθηροσκλήρωση, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε το σύμπτωμα, ειδικά εάν υπάρχουν άλλα ύποπτα συμπτώματα!
Κατάσταση στρες
Εάν ένα άτομο είναι υπό πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχή του. Και αυτό οδηγεί επίσης σε κρύα πόδια, τα οποία δεν μπορούν να θερμανθούν. Ένα άτομο στο σύγχρονο ρυθμό της ζωής πρέπει να κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να προστατευθεί από το άγχος, να μάθει να τα αντιμετωπίζει. Σε ακραίες περιπτώσεις, είναι λογικό να επικοινωνείτε με ειδικούς - εάν ένα άτομο καταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάστασή του.
Καιρός και θερμοκρασία ποδιών
Σε κρύο καιρό, τα πόδια παγώνουν εάν τα παπούτσια δεν έχουν επιλεγεί ανάλογα με την εποχή, ή εάν είναι πολύ στενά, πολύ μικρά. Μην επιτρέπετε την υποθερμία των άκρων, αυτό είναι γεμάτο από κρυολογήματα, γενικά προβλήματα υγείας.
Πώς να ζεστάνετε γρήγορα τα πόδια σας;
Εάν μιλάμε για γενική υποθερμία, είναι λογικό να τυλίγετε σε ζεστά, κατά προτίμηση μάλλινα πράγματα και να πίνετε ζεστό τσάι και καφέ.Αλλά αν μόνο τα πόδια σας παγώνουν, θα πρέπει να επιλέξετε ένα ζεστό, ζεστό μπάνιο για αυτά, και στη συνέχεια να φορέσετε αμέσως μάλλινες κάλτσες και να μην φύγετε από το σπίτι εκείνη την ημέρα.
Επίσης, για να ζεσταίνετε συνεχώς παγωμένα πόδια, χρησιμοποιήστε δίχτυ ιωδίου, σκόνη μουστάρδας, η οποία μπορεί να χυθεί απευθείας σε κάλτσες. Και τα δύο φάρμακα αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, επιτρέποντάς σας να ζεσταθείτε. Αλλά εάν τα πόδια φαίνονται ή είναι συνεχώς κρύα, τα μισά μέτρα πρέπει να ξεχαστούν υπέρ μιας λεπτομερούς εξέτασης του σώματος. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε γιατί ακριβώς τα άκρα άρχισαν να παγώνουν τακτικά στην περίπτωσή σας.
Έτσι, τα πόδια μπορεί να είναι κρύα για εξωτερικούς και εσωτερικούς λόγους. Εάν παρατηρείται τακτικά κρυολόγημα και δυσφορία, θα πρέπει να πάτε στους ειδικούς για εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε καλά με το καρδιαγγειακό σύστημα και τη σύνθεση του αίματος.
