Γιατί είναι καλό να πίνετε νερό; Οι άνθρωποι αρέσουν σε μια ποικιλία ποτών. Πιστεύουμε ότι το τσάι και ο καφές θα είναι αρκετοί για το σώμα. Γιατί είναι χρήσιμο να πίνετε απλό νερό;
Λίγο για τους κινδύνους του «χωρίς νερό» καθεστώτος
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι διάφορα ποτά μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό. Κουνώντας το χέρι σας σε αυτό το φαινομενικά μικροπράγμα, διατρέχετε τον κίνδυνο να πάρετε πολλά προβλήματα υγείας. Φαίνεται τώρα ότι όλα είναι τίποτα. Επομένως διαβάστε:
- Εάν δεν πίνετε απλό νερό, τότε ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται κατά 40%. Ουάου, σωστά; Για να αποφευχθεί αυτό, αρκεί να πίνετε 4 φλιτζάνια απλό (καθαρό, μεταλλικό, μη ανθρακούχο) νερό.
- Καούρα, γαστρίτιδα, έλκος στομάχου ... όλα αυτά είναι συνέπειες της μη τήρησης του σχήματος κατανάλωσης. Η γαστρεντερική οδός απαιτεί πολύ νερό. Χρειάζεται απλώς τη βοήθειά σας.
- Οι σκωρίες που φράζουν το σώμα κάνουν ένα άτομο να φαίνεται οδυνηρό, κουρασμένο. Το πρόσωπο και το σώμα μπορούν να καλυφθούν με εξάνθημα, ερεθισμούς, το δέρμα γίνεται λείο. Χωρίς νερό, οι τοξίνες δεν μπορούν να βγουν «κανονικά».
- Σε κίνδυνο για καρκίνο είναι τα άτομα που πίνουν λίγο ή καθόλου καθαρό νερό. Ένα σωστά λειτουργικό σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ κατά 45% αυξάνει τις πιθανότητες να μην πέσουν στα νύχια αυτής της τρομερής ασθένειας.
- Δεν μπορείτε να πάτε για σπορ χωρίς νερό. Το σώμα δεν ανέχεται την προπόνηση, δεν είναι δυνατόν να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Και γενικά, δεν θέλω πραγματικά να εκπαιδεύομαι όταν δεν πίνετε νερό. Νιώθεις σαν να είχαν φύγει οι δυνάμεις από το σώμα.
- Όσοι δεν πίνουν νερό συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους.Μια συνεχής κατάσταση κόπωσης είναι επίσης ένα σημάδι αφυδάτωσης.
Εδώ είναι μια σύντομη λίστα που έχετε ήδη δει. Εξακολουθείτε να αμφισβητείτε τη σημασία του νερού για τον άνθρωπο; Ελπίζω όχι. Σε τελική ανάλυση, η υγεία σας εξαρτάται μόνο από εσάς.
Πλεονεκτήματα που σε κάνουν να πίνεις νερό
Το πιο πολύτιμο πράγμα για το ανθρώπινο σώμα είναι το νερό! Χωρίς αυτό, δεν θα διαρκέσουμε πολύ. Εάν δεν θέλετε να πίνετε απλό νερό, φροντίστε να προσέχετε αυτά τα πλεονεκτήματα από τη χρήση του. Πρέπει να σας κάνουν να πιείτε νερό. Κοιτάξτε, σκεφτείτε και βγάλτε συμπεράσματα για τον εαυτό σας:
- Η καθημερινή χρήση καθαρού νερού με άδειο στομάχι βοηθά το σώμα να συντονιστεί καλύτερα στην καλή δουλειά. Ένα ποτήρι νερό το πρωί ξεκινά πολλές διαδικασίες που σας κάνουν ένα ενεργό, άγρυπνο και υγιές άτομο.
- Το ίδιο ποτήρι το πρωί θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για πρωινό, καλύτερη πέψη φαγητού και χωρίς επιπλέον βάρος! Αυτό ισχύει επίσης για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Μην είστε τεμπέλης, πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου για 20-30 λεπτά πριν καθίσετε για φαγητό.
- Εάν απέχει πολύ από το δείπνο και το στομάχι το απαιτεί, τότε το νερό θα βοηθήσει στη μέτρια πείνα για λίγο. Κατά προτίμηση ζεστό νερό. Θα βοηθήσει στην εξάλειψη του αισθήματος της πείνας. Ένα ποτήρι θα είναι αρκετό.
- Εάν έχετε δερματικά προβλήματα, τότε απλά πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό νερό. Σε τελική ανάλυση, ένας καθημερινός, συστηματικός κορεσμός του σώματος με νερό απομακρύνει πολλά από τα «byak» (σκωρίες, τοξίνες) από το σώμα. Σε μια εβδομάδα θα δείτε ότι το δέρμα σας θα γίνει πιο φρέσκο, οι πόροι θα είναι αισθητά στενοί, η ακμή θα εξαφανιστεί.
- Εκτός από τον καθαρισμό του δέρματος, θα παρατηρήσετε ότι ο τόνος του θα είναι πολύ καλύτερος. Ήταν σαν να «αντλείται» από μέσα. Το σώμα ξαναβρεί τη ζουμερότητα του χάρη στο νερό.
Πιείτε νερό εάν δεν θέλετε προβλήματα υγείας! Κανένα φάρμακο στον κόσμο δεν μπορεί να αντικαταστήσει την απλή κατανάλωση νερού που θα διατηρήσει την υγεία όπως θα έπρεπε. Το νερό πρέπει πάντα να είναι μαζί σας. Μην νιώσετε τεμπέλης για να πάρετε ένα μικρό μπουκάλι για μια βόλτα για να ξεδιψάσετε. Το πόσιμο νερό είναι καλό!
