Πιστεύεται ότι τα δάκρυα είναι το μεγαλύτερο μέρος του πιο αδύναμου φύλου, μια εκδήλωση της συγγνώμης γυναικείας συναισθηματικότητας. Ένας άντρας δεν πρέπει να κλαίει, αλλιώς φαίνεται να μην είναι άντρας - γιατί, ελλείψει δακρύων, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε αληθινή δύναμη. Τι χάνει και κερδίζει ένα ισχυρότερο σεξ, προσπαθώντας να συγκρατηθεί;
Απαιτείται κλάμα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες
Όταν η φύση έδωσε στους ανθρώπους την ευκαιρία να ανταποκριθούν στο άγχος με δάκρυα, δεν τους χωρίζει σε άνδρες και γυναίκες. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και πολύ καιρό ότι το κλάμα είναι απαραίτητο για την επιβίωση του είδους μας. Επιβλαβείς ουσίες που σχηματίζονται στο σώμα κατά τη διάρκεια συναισθηματικών εστιών "ξεπλένονται" με τη βοήθεια των δακρύων.
Αυτός ο βολικός μηχανισμός λειτουργεί εξίσου και για τα δύο φύλα. Πιο συγκεκριμένα, ήταν πριν. Στον αρχαίο κόσμο, η κοινωνία δεν περιόριζε τους άντρες στο δικαίωμα να λυγίζουν από την καρδιά. Σε όλους τους μύθους, οι μεγάλοι ήρωες και ακόμη και οι θεοί ρίχνουν ανοιχτά δάκρυα πάνω στα αποθανόντα αγαπημένα τους πρόσωπα, μπορούσαν να αισθάνονται συναισθηματικά ακούγοντας όμορφη μουσική ή όμορφους στίχους, φώναζαν με θυμό και αδυναμία - σε γενικές γραμμές, εξέφρασαν συναισθήματα καθώς μόνο οι γυναίκες επιτρέπεται να το κάνουν τώρα.
Για εκατοντάδες χρόνια, οι άνδρες δεν έχουν γίνει καθόλου ευαίσθητοι! Εξακολουθούν να βιώνουν πόνο, οργή, απογοήτευση, και βαθιά θλίψη, και τρόμο, αυτό είναι μόνο τα "επιπλέον" συναισθήματα που το έντονο σεξ καλείται να κρατήσει μαζί τους. Και προσπαθούν να μην κλαίνε, επιδεικνύοντας συγκράτηση και «θαρραλέα» συμπεριφορά εγκεκριμένη από άλλους. Αλλά όλα τα καταπιεσμένα συναισθήματα παραμένουν μέσα, συσσωρεύονται και ... τα στατιστικά στοιχεία είναι γνωστά σε εσάς: οι άνδρες ζουν πολύ λιγότερο από τις γυναίκες, συχνότερα πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, συχνότερα πεθαίνουν από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.Από δάκρυα που δεν έχουν χυθεί, πολλοί πάσχουν από αϋπνία, χάνουν την όρεξή τους ή, αντίθετα, τρώνε τυχαία τα πάντα και αυξάνουν το βάρος. Και οι πονοκέφαλοι και ένα έλκος στομάχου και μια ολόκληρη σειρά ασθενειών αποκτώνται από τους άνδρες σε νευρική βάση.
Τα δάκρυα βελτιώνουν τη διάθεσή σας
Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ότι τα δάκρυα βελτιώνουν τη διάθεση. Το να φωνάζεις είναι ο πιο γρήγορος και ευκολότερος τρόπος για να επαναφέρεις τη θετική σκέψη. Επιπλέον, αφού κλαίει το μυαλό μας καθαρίζει, είναι ευκολότερο για εμάς να λύσουμε προβλήματα που αρχικά φαινόταν αδιάλυτα. Συχνά, ο αρσενικός περιορισμός στην επαρκή έκφραση αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί σε προβλήματα στις σχέσεις.
Πώς να ανακουφίσετε το άγχος χωρίς δάκρυα;
Αθλημα
Όχι απαραίτητα επαγγελματικό και σίγουρα όχι απειλητικό για τη ζωή. Αγοράστε μια κοινή συνδρομή σε γυμναστήριο ή πισίνα για να ανακουφίσετε το συσσωρευμένο άγχος. Κρεμάστε μια σακούλα στο σπίτι: σε φόβο θυμού, όλα τα μέλη της οικογένειας μπορούν να την χτυπήσουν. Αυτό είναι χρήσιμο κυρίως για τους άνδρες, αλλά εσείς και τα παιδιά δεν θα βλάψετε. Και αν θέλετε ρομαντισμό, πείστε τη σύζυγό σας να κάνει διπλούς Γκάνα. Γρήγορη κίνηση, παθιασμένο τανγκό, κλασικό βαλς ... Και είναι χρήσιμο για τη φιγούρα και ανακουφίζει από το άγχος και, όπως και κάθε άλλο χόμπι, βελτιώνει τις σχέσεις.
ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ
Οι καθημερινές βόλτες (ιδανικά τζόκινγκ) είναι χρήσιμες για όλα τα μέλη της οικογένειας. Τα παιδιά αποσπούν την προσοχή από τον υπολογιστή, σας βοηθούν να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά και για τον άντρα σας γίνονται απαλλαγή.
Υπνος
Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του στρες. Ένα άτομο που έχει κοιμηθεί καλά είναι πιο ανθεκτικό σε τυχόν αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις.Ο μέσος άντρας χρειάζεται μόνο 6-8 ώρες ύπνου και συνιστάται τουλάχιστον 2 από αυτούς να κοιμηθούν πριν από τα μεσάνυχτα. Παρεμπιπτόντως, η πρόωρη υποχώρηση είναι επίσης χρήσιμη για τις γυναίκες - προκειμένου να διατηρηθεί η νεολαία και η ομορφιά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Χαλαρωτικές θεραπείες
Ένα καλό μασάζ, καθώς και ένα μπάνιο (ελλείψει αντενδείξεων) και οι θεραπείες σπα είναι οι καλύτεροι τρόποι για την ανακούφιση του στρες. Και παρόλο που το ισχυρότερο σεξ σπάνια προσπαθεί να καινοτομήσει στη βιομηχανία ομορφιάς, οι περισσότεροι άντρες αρέσουν στο παραδοσιακό βαρέλι κέδρου και στο μασάζ ευεξίας. Επιπλέον, τα ιαματικά λουτρά έχουν συνήθως μια ευχάριστη χαλαρωτική ατμόσφαιρα: ένα άνετο εσωτερικό, διαλογιστική μουσική, πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων. Αυτό δεν είναι χειρότερο από το κλάμα!
Λούτρο
Το Fitovanna ή το μπάνιο με αρωματικά έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να «ξεπλύνετε» τα αρνητικά που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το ίδιο το νερό έχει ένα εξαιρετικό χαλαρωτικό αποτέλεσμα, και τα αφέψημα και τα αφεψήματα βοτάνων θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του αποτελέσματος. Φυτά με ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα: βελόνες, βαλεριάνα, μητρική μούρα, ρίγανη, γλυκό τριφύλλι, αψιθιά, linden, μέντα, hawthorn, κώνους λυκίσκου. Αρωματικά έλαια με παρόμοιο αποτέλεσμα: χαμομήλι, περγαμόντο, λεβάντα, νερόλι, τριαντάφυλλο, γιασεμί, βάλσαμο λεμονιού, σανταλόξυλο.
Και όμως, παρά όλες τις παραπάνω μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους, είναι αδύνατο να σκεφτούμε κάτι καλύτερο από τα δάκρυα που δωρίζει η ίδια η φύση. Εάν καταφέρετε να δείξετε στον αγαπημένο σας ότι κατανοείτε και αποδέχεστε το δικαίωμά του στα συναισθήματα και τα συναισθήματα, εάν μπορεί να σας εμπιστευτεί αρκετά ώστε να μην κρύψει τα δάκρυά του, αυτό θα παρατείνει τη ζωή του και θα την κάνει πολύ πιο ευτυχισμένη.