Συχνά μπορείτε να ακούσετε τη δήλωση ότι η κρίση των αρθρώσεων μιλάει για αρθρίτιδα, ήδη παρούσα ή ακόμα επικείμενη. Αντίθετα, με αρθρίτιδα και αρθρίτιδα, οι ήχοι στις αρθρώσεις δεν εμφανίζονται πάντα, τα κύρια σημεία αυτών των ασθενειών είναι η περιορισμένη κινητικότητα, οίδημα και πόνος. Εάν οι γιατροί μιλούν για αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα, αλλά υπάρχουν ήχοι όταν οι αρθρώσεις κινούνται, τότε η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί. Σε σοβαρές περιπτώσεις, δεν υπάρχουν ήχοι. Τότε τι προκαλεί μια κρίσιμη στιγμή;
Για να απαντήσουμε σε τέτοιες ερωτήσεις, είναι απαραίτητο να ερευνήσουμε τη μελέτη της ανθρώπινης ανατομίας. Γιατί μπορεί να υπάρχουν κραυγές και άλλοι ήχοι, πόσο επικίνδυνο είναι για την ανθρώπινη υγεία;
Οι κύριες αιτίες των αρθρώσεων
Οι ήχοι κατά την κίνηση των αρθρώσεων είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο που εκδηλώνεται σε οποιαδήποτε ηλικία. Συμβαίνει ότι όταν μετακινείτε τον σύνδεσμο να αναγκάζεται να τεντωθεί, τότε να επιστρέψει στον κανονικό του όγκο, γεγονός που προκαλεί κλικ στην τσάντα αρθρώσεων. Η πρακτική δείχνει ότι ένα τέτοιο φαινόμενο είναι το πιο χαρακτηριστικό των ανθρώπων των οποίων η διατροφή έχει περίσσεια πρωτεΐνης.
Ενδιαφέρον γεγονός: Η κρίση των αρθρώσεων μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις ασθένειες του σώματος - που δεν συνδέονται απαραίτητα με τις αρθρώσεις.
Οι αρθρώσεις χρειάζονται λίπανση, η οποία παράγεται κάθε φορά που ένα άτομο κοιμάται. Εάν το λιπαντικό είναι σε μικρή τροφοδοσία, οι αρμοί αρχίζουν να τσακίζονται λόγω τριβής μεταξύ τους.Η έλλειψη λιπαντικού μπορεί να συμβεί με την ηλικία, καθώς οι ιστοί, λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, μπορεί να χάσουν την ικανότητά τους να συγκρατούν επαρκή υγρασία. Άλλοι λόγοι μπορεί επίσης να προκύψουν - για παράδειγμα, ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται σε αθλητές που προπονούνται με βαριά φορτία.
Υπάρχει ρωγμή στις αρθρώσεις και σε αντίστροφες καταστάσεις - η έλλειψη κίνησης συχνά οδηγεί σε παρόμοια προβλήματα. Η υποδυναμία δημιουργεί συμφόρηση όταν επιδεινώνεται η παροχή αίματος και αυξάνεται η συγκέντρωση πρωτεϊνών. Η κατάσταση έρχεται στο γεγονός ότι μικροσκοπικά κυστίδια σχηματίζονται στο υγρό της άρθρωσης, το οποίο επίσης δημιουργεί θόρυβο όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε την κίνηση.
Ενδιαφέρον γεγονός: Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε ρωγμές, σπασμούς στις αρθρώσεις, ειδικά στις αρθρώσεις του γόνατος. Φορώντας τακούνια, το υπερβολικό βάρος και πολλά άλλα μπορεί να προκαλέσει αυτό το σύμπτωμα.
Κοινή κρίση σε παιδιά και εφήβους
Για τα παιδιά που μεγαλώνουν, μια κρίση στις αρθρώσεις μπορεί να θεωρηθεί εντελώς ασήμαντο φαινόμενο. Η ενεργός ανάπτυξη προκαλεί ανισορροπίες και επιπλέον, κατά τη διαδικασία ανάπτυξης, μπορούν να παρατηρηθούν διάφορα είδη βιοχημικών διαφορών, οδηγώντας σε διάφορες προσωρινές ανωμαλίες. Ένα υπερβολικά ενεργό παιδί μπορεί επίσης να είναι επιρρεπές σε κρίση, με την πάροδο του χρόνου, το σύμπτωμα θα εξαφανιστεί από μόνο του.
Τα κορίτσια και οι γυναίκες με πολύ εύκαμπτες αρθρώσεις μπορούν επίσης να έχουν την τάση να τσαλακώνουν, μερικές φορές το ίδιο το φαινόμενο εξαφανίζεται με την ηλικία, αλλά σε άλλες περιπτώσεις παραμένει για ζωή. Εάν υπάρχει ένα γενετικό χαρακτηριστικό με τη μορφή παραγωγής ιδιαίτερα εκτάσιμου κολλαγόνου, οι αρθρώσεις παραμένουν εύκαμπτες σε όλη τους τη ζωή - και συχνά τσαλακώνουν. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να αποφύγετε την εξάρθρωση.
Πώς να εξαλείψετε τους κινδύνους που συνδέονται με τις αρθρώσεις;
Ο τραυματισμός αρθρώσεων δεν αποτελεί πρόταση · μπορούν να ληφθούν μέτρα για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων. Για να το κάνετε αυτό, αξίζει τον περιορισμό της πρόσληψης πρωτεϊνών στο σώμα, μην το παρακάνετε με γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας. Τα φυτικά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Επίσης, δεν μπορείτε να ασκηθείτε πολύ έντονα, στοιχηματίζοντας σε μέτρια φορτία. Εξάλλου, είναι αδύνατη η επιβίωση ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Η άσκηση, η προθέρμανση, τα διαλείμματα εργασίας και η γυμναστική θα συμβάλουν στην ελαχιστοποίηση των κραδασμών και στη διατήρηση υγιών αρθρώσεων.
Έτσι, ο σπασμός στις αρθρώσεις σπάνια γίνεται προάγγελος σοβαρών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, το φαινόμενο είναι από μόνο του δυσάρεστο και οι ειδικοί προτείνουν ορισμένα μέτρα για την ελαχιστοποίηση του ανεπιθύμητου συμπτώματος.