Η λέξη φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φοβός, που σημαίνει φόβος. Σε αυτό βρίσκεται η ουσία της φοβίας - μια ασθένεια, η εκδήλωση της οποίας είναι μια επίθεση φόβου ή άγχους.
Αλλά μια φοβία δεν είναι ένας φυσιολογικός φόβος που βιώνει ένα άτομο όταν συμβαίνει κάτι πραγματικά τρομερό, για παράδειγμα: ένας ληστής, βγάζοντας ένα μαχαίρι, απαιτεί ένα πορτοφόλι από εσάς. Οι φοβίες χαρακτηρίζονται από φαινομενικά χωρίς λόγο φόβο, δηλαδή από φόβο για πράγματα που δεν πρέπει να τον προκαλούν.
Εκδήλωση φοβιών
Σε μια ηλιόλουστη καλοκαιρινή μέρα, η Γέφυρα του Μπρούκλιν είναι το μέρος για περιπάτους εκατοντάδων Νεοϋορκέζων. Αν όμως υποφέρετε από γαστροφοβία - ο φόβος να περάσετε γέφυρες, το περπάτημα κατά μήκος της γέφυρας του Μπρούκλιν είναι μια πολύ σοβαρή δοκιμασία για εσάς. Πως μοιάζει? Προσπαθείτε να περάσετε μια γέφυρα. Μόλις το πατήσετε, μια αίσθηση πανικού σε καταλαβαίνει, η καρδιά σας χτυπά οργισμένα και πηγαίνει στα τακούνια σας, αισθάνεστε ζάλη και ναυτία. Από αυτήν την αίσθηση τρόμου, φοβάστε ότι μπορεί να χάσετε το μυαλό σας. Η μόνη σκέψη που σας έχει πιάσει είναι, όπως ήταν, να ξεφύγετε από την κατάρα γέφυρα το συντομότερο δυνατό. Μόλις το κάνετε αυτό, το αίσθημα του φόβου και όλα τα συναφή συμπτώματα εξαφανίζονται σταδιακά.
Ενδιαφέρον γεγονός: Οι φοβίες δημιουργούν μια αίσθηση φόβου σε καταστάσεις που, όπως φαίνεται, δεν πρέπει να την προκαλούν.
Κλαστροφοβία - ο φόβος να βρίσκεστε σε περιορισμένους ή περιορισμένους χώρους, για παράδειγμα, σε ασανσέρ, μετρό, μικρά δωμάτια χωρίς παράθυρα.Τότε το άτομο αρχίζει να σκέφτεται: «Ξαφνικά δεν μπορώ να φύγω από εδώ;» Ένα άτομο που πάσχει από κλειστοφοβία μπορεί πολύ λογικά να προσπαθήσει να πείσει τον εαυτό του ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχεί εάν το μετρό βρίσκεται στη σήραγγα μεταξύ των σταθμών, αλλά το άγχος που τον συγκρατεί είναι ισχυρότερο από τα επιχειρήματα της λογικής. Φοβάται κυριολεκτικά τον ίδιο τον φόβο, που τον κατακλύζει σαν κύμα.
Από πού προέρχονται οι φοβίες;
Μερικά προκύπτουν στην παιδική ηλικία από έμπειρους φόβους. Για παράδειγμα, ένα αγόρι 9 ετών δέχτηκε επίθεση από ένα πακέτο σφήκες. Τώρα, ως ενήλικας, βιώνει φοβία μπροστά σε έντομα, ειδικά μπροστά σε εκείνα που πετούν. Άλλες φοβίες εμφανίζονται στην ενηλικίωση και προέρχονται φαινομενικά από το πουθενά. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ένας εκτελεστικός και ακριβής υπάλληλος πάντα μια μέρα ξαφνικά αισθάνεται έναν ανυπέρβλητο φόβο να πάει στη δουλειά, τότε αυτό είναι ένα παράδειγμα μιας τέτοιας φοβίας.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη φοβίας σε ένα άτομο του οποίου οι γονείς κληρονόμησαν την τάση να αναπτύσσουν φοβίες. Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά διαδεδομένη: ένας στους εννέα Αμερικανούς πάσχει από φοβία. Οι ειδικοί προτείνουν ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος για την πρόκληση φοβίας, αλλά είναι καλό να μπορούν να αντιμετωπιστούν. Η πιο συνηθισμένη θεραπεία είναι να κάνει ένα άτομο αδιάφορο σε εκείνα τα πράγματα που προκαλούν ασυνείδητο φόβο. Πρέπει σταδιακά, βήμα προς βήμα, να τον εξοικειώσουμε με αυτά τα πράγματα.
Τύποι φοβιών
Υπάρχουν πολλές φοβίες. Υπάρχουν επίσης πολύ ασυνήθιστα. Πόσοι ασθενείς, τόσες φοβίες.Γυρίζεις όταν βλέπεις έναν κανονικό ετερόκλητο κόκορα; Εάν ναι, τότε ίσως έχετε μια ηλεκτροφοβία - ένας φόβος για τα κοτόπουλα. Εάν, βλέποντας τον Άγιο Βασίλη, να διασχίσετε την άλλη πλευρά του δρόμου, τότε μπορεί να έχετε pogonophobia - φόβο για μια γενειάδα. Όταν ανοίγετε την τσάντα πρωινού, η φυστικοβούτυρο μπορεί να σας αρπάξει - φοβάστε ότι το φυστικοβούτυρο θα κολλήσει στον ουρανίσκο σας.
Ίσως αποφεύγετε να πλένετε το ψυγείο, επειδή υποφέρετε από βλενοφοβία - φόβο βλέννας; Ή δεν σας αρέσει το σόου με τον Τζέι Λένο γιατί φοβάστε τα μεγάλα τραγούδια; Ή ίσως τώρα πάσχετε από σησακεδαλωφοβία - φόβος για μεγάλα λόγια;
